Recette Filet de sole roulé

Filet de sole roulé - Recettes simples pour la maison.

Vous pouvez faire cuire Filet de sole roulé avec 15 épices et 3 étapes. Voir le guide suivant!

1. Filet de sole.
2. Marinade.
3. 4 gousses d'Ail.
4. Persil.
5. 3 cs d'Huile.
6. Sel.
7. Poivre noir.
8. Cumin.
9. Paprika.
10. Sauce tomate.
11. Tomate.
12. 1 cac tomate concentré.
13. 1 gousse d'ail.
14. Sel et poivre noir.
15. 1 demi verre d'eau.

1. J'ai préparé la marinade, dans un bol j'ai mélanger tous les ingrédients.
2. J'ai mis la marinade aux filets de sole, et je l'ai rouler puis je l'ai tenues avec un cure-dent pour qu'elle ne s'ouvre pas.
3. J'ai placé les rouleaux dans un plat, je l'ai badigeonner avec le reste de marinade, j'ai rajouté la sauce tomate, je l'ai enfourner à 180° pendant 30 minutes, bon appétit.