Recette Pratique *Seiche à la plancha*

*Seiche à la plancha* - Recettes simples pour la maison.

Vous pouvez faire cuire *Seiche à la plancha* avec 5 épices et 5 étapes. Voir le guide suivant!

1. 2 seiches.
2. 1 beau bouquet de persil.
3. 1 citron.
4. De l'huile d'olive.
5. Sel, poivre.

1. Huilez votre plancha puis faites la chauffer quelques instants..
2. Saisissez les seiches environ 2min de chaque côté jusqu'à ce quelles brunissent légèrement..
3. Salez, poivrez. Et arrosez de citron..
4. Ajoutez le persil quelques secondes avant la fin de la cuisson..
5. A servir en tapas, ou en plat avec une salade !.