Recette Sardines grillées à la Marseillaise#recette facile

Sardines grillées à la Marseillaise#recette facile - Recettes simples pour la maison.

Vous pouvez faire cuire Sardines grillées à la Marseillaise#recette facile avec 11 épices et 4 étapes. Voir le guide suivant!

1. 01 kg sardines.
2. 01 pincée de cumin.
3. 02 pincées de poivre blanc.
4. 1/2 c a c d'ail en poudre.
5. 01 c à c de sel fin.
6. 01 c à s d'huile d'olive.
7. Pour la sauce meunière :.
8. 01 c à c de jus de citron.
9. 01 c à c de persil haché.
10. 01 c à c de beurre.
11. 01 c à c d'ail finement moulu.

1. Assaisonnez les sardines nettoyées et lavées de sel, poivre, ail, cumin et huile d'olive. Mélangez délicatement à la fourchette et laissez reposer 20 minutes au frais..
2. Faire chauffer le beurre, jus de citron, et persil haché dans une casserole ou 1 min au microonde et mettre de côté..
3. Préchauffez une poêle, ou un barbecue et faire griller les sardines des deux côtés. Arrosez de sauce meunière et servir avec des tranches de citron, et une salade. Cette recette peut se faire également au four..
4. Vous pouvez regarder cette recette en vidéo sur ma chaîne YouTube. Bon appétit.